Assistante de Direction et formatrice bureautique pendant 35 ans, j'ai vécu des périodes de grand stress (depuis l'enfance). Un premier burnout en 2010, suivi d'une grosse rechute en 2015 m'ont amenée à comprendre pourquoi j'en étais arrivée à cet état d'épuisement pathogène.

Comme je répondais toujours aux besoins des autres en oubliant complètement les miens, la vie m'a amenée des expériences toutes plus délicates les unes que les autres. J'ai rencontré des situations et des personnes qui m'ont mis devant les yeux mes parts d'ombre, mes erreurs mais... je n'écoutais toujours pas. Jusqu'au jour où... je me suis réveillée un matin, à ne plus pouvoir mettre un pied par terre : le diagnostic est tombé : j'étais en burnout !

Dans ce programme, je vous partage l'approfondissement de mon 4ème livre, dans lequel mon héroïne Mickaëla vit les mêmes expériences que moi. Je détaille chaque étape avec de multiples clés pour vous aider à décoder votre propre histoire. Des ateliers en petits groupes (facultatifs mais nécessaires) sont organisés trois fois par mois.

Comprendre le processus descendant est l'une des clés pour entamer la spirale ascendante, retrouver l'estime de soi et la confiance en soi.

Ensemble, nous entamerons le chemin de la remontée, afin de vous guider pour (re)trouver la joie, votre chemin de vie et vous épanouir pleinement.